Gua Sha adalah terapi alternatif semula jadi yang melibatkan mengikis kulit anda dengan papan gua sha untuk meningkatkan peredaran darah anda. Teknik penyembuhan Cina kuno ini mungkin menawarkan pendekatan unik untuk kesihatan yang lebih baik, menangani masalah seperti sakit kronik.

Ahli terapis mengikis kulit anda dengan pukulan pendek atau panjang untuk merangsang peredaran mikro tisu lembut, yang meningkatkan aliran darah. Mereka membuat pukulan ini dengan alat bermata halus yang dikenali sebagai alat urut gua. Terapi menggunakan minyak urut pada kulit anda, dan kemudian menggunakan alat untuk mengikis kulit anda berulang kali dengan gerakan ke bawah.

Gua sha dimaksudkan untuk mengatasi energi stagnan, yang disebut chi, di dalam tubuh yang diyakini oleh para praktisi yang bertanggung jawab terhadap keradangan. Keradangan adalah penyebab beberapa keadaan yang berkaitan dengan kesakitan kronik. Mengikis permukaan kulit dianggap membantu memecahkan tenaga ini, mengurangkan keradangan, dan mendorong penyembuhan.

Gua sha secara amnya dilakukan pada badan, leher, lengan, dan kaki seseorang. Versi lembut bahkan digunakan pada wajah sebagai teknik wajah. Terapis Gua Sha mungkin memberi tekanan ringan, dan secara beransur-ansur meningkatkan intensiti untuk menentukan berapa banyak daya yang dapat anda atasi.