刮痧是一种自然的疗法，包括使用按摩工具刮擦皮肤以改善循环。这项古老的中医治疗技术可能会提供一种独特的方法来改善健康状况，解决诸如慢性疼痛之类的问题。

在刮痧中，治疗师会以短或长行程刮擦皮肤，以刺激软组织的微循环，从而增加血液流动。他们使用刮痧板工具。用疗法将按摩油涂在皮肤上，然后使用刮痧板以上向下的动作反复刮擦皮肤。

刮痧的目的是要解决体内被认为是造成炎症的停滞能量（称为气）。炎症是与慢性疼痛相关的多种疾病的根本原因。据认为，刮除皮肤表面有助于分解这种能量，减少炎症并促进愈合。

刮痧通常在人的背部，脖子，手臂和腿上进行。它的柔和版本甚至可以用作面部技术。您的刮痧师父可能会施加轻微的压力，然后逐渐增加强度以确定您可以承受的力度。